Ce défi a pour intention de t’aider à reprendre le pouvoir sur tes pensées et ton monde intérieur.
Il t’invite à sortir des schémas de pensées négatives pour ouvrir un espace de conscience, de confiance et de possibilités.
Et si tu avais le pouvoir de transformer ces pensées… pour créer des croyances qui te soutiennent, t’élèvent et t’ouvrent à un monde plus confiant et rempli de possibles ?
Pourquoi un défi mental ?
Nos croyances sont le fruit de nos pensées répétées. Or, on estime qu’environ 80 % de nos pensées sont négatives, et que 95 % d’entre elles sont les mêmes que la veille.
Autrement dit, notre mental fonctionne souvent en boucle… laissant peu de place au renouveau, à la confiance et à des pensées plus positives.
L’intention de ce défi est simple : t’aider à prendre conscience de tes pensées pour les transformer progressivement.
Parce que oui, il est possible de changer ton regard sur les événements, de prendre du recul et de retrouver plus de sérénité et de confiance.
Notre éducation et notre société mettent souvent l’accent sur :
- les peurs
- les problèmes
- les défauts
- les mauvaises nouvelles
Et beaucoup moins sur :
- la beauté
- les réussites
- les ressources de chacun
- les moments simples et précieux
Ce défi est une invitation à rééduquer ton attention, à changer ton focus, et à ouvrir ton regard et ainsi à changer de paradigme !
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