Programme en ligne de sophrologie
Explorer son hypersensibilité et en faire une force
En totale autonomie !
7 séances de sophrologie
+ livret d’exploration
+ pratiques psycho-corporelles
2 mois pour réaliser des prises de consciences puissantes et revenir à soi
Paiement possible en plusieurs fois sans frais
- On dit de toi que tu es trop sensible, trop émotive !
- Tu te sens fatiguée, épuisée...
- Tu as l'impression d'être une éponge émotionnelle.
- Tu prends tout très à coeur et tout t'affecte !
- Tu te suradaptes en permamence et tu as la sensation de t'être perdue ?
- Tu rumines, tu ressasses sans cesse, tu te remets en question, tu analyses sans cesse ton comportement ?
- Tu te sens différente des autres avec une sensation de ne pas être à ta place.
- Tu es en quête permanente pour trouver ta propre voie ?
Et si tu appRenais à connaître ton hypersensibilité
et à en faire une force ?
Si tout était lié au fait que tu te caches derrière des masques et que tu ne respectes pas
tes véritables besoins ?
A travers ce programme, tu réaliseras des prises de conscience puissantes et libératrices.
Il te permettra d'avoir de véritables clés d'introspection et de compréhension de toi-même
D'EFT, DE PRATIQUES PSYCHO-CORPORELLES, D'INTROSPECTION
c’est vivre sa vie de façon intense et puissante "
Sortir du mode automatique, retrouver du calme intérieur, de la sérénité, de la sécurité intérieure et surtout renouer avec soi-même, avec sa sensibilité en reconnaissant ses puissantes capacités
" POUR RÉGULER SON HYPERSENSIBILITÉ,
IL EST ESSENTIEL DE PASSER PAR LE CORPS "
Grâce à ce programme, tu vas pouvoir identifier avec précision, ton hypersensibilité.
Ce programme te permettra d’avoir de véritables clés d’introspection et de compréhension de toi-même et d’avoir des pratiques quotidiennes pour libérer le trop plein de pensées ou d’émotions afin de retrouver calme et sérénité.
Tu pourras ainsi reconnaître tes ressources intérieures, tes capacités extra-sensorielles.
Les pratiques transmises pourront être réutilisées à tout moment de ta vie pour toi et également pour ton entourage !
Témoignage de Florence
- Tu réserves un appel découverte avec moi. L'objectif est de savoir si ce programme te correspond réellement et viendra répondre à tes attentes et besoins.
- Après notre RDV téléphonique, si cela résonne pour toi, je t'envoie un lien te permettant de t'inscrire au programme (paiement en plusieurs fois possible).
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Dès le paiement, tu as accès à ton espace privé qui comporte l'entièreté du programme.
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Tu as tout d'abord accès à une vidéo d'introduction qui te présente le programme, le déroulé des séances...
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Tu auras ensuite accès à la première pratique d'EFT puis dans un second temps au livret d'exploration que tu pourras télécharger et imprimer.
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A l'intérieur de chaque module, tu as accès à une vidéo courte de présentation de la séance puis à un fichier mp3 pour bénéficier de la séance audio d'une durée de 20-30min.
Chaque module sera proposé dès que tu auras validé le précédent.
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Entre chaque module, des pratiques d'introspection te seront proposées pour aller plus loin et apprendre à connaître tes réactions, à accueillir tes émotions et libérer le trop plein.
- Et bien sûr, s'il y a le moindre problème technique, je suis disponible par mail!
et nous révèlent un besoin de réalignement»
Ce programme est conçu comme
un cheminement intérieur
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MODULE 1 - séance d'EFT (Emotional Freedom Technique) : Je me libère des pensées négatives en lien avec mon hypersensibilité et m'ouvre à ce chemin d'exploration
+ BONUS points d'acupression - Livret d'exploration composé de plus de 50 questions : Je prends conscience de toutes les subtilités de mon hypersensibilité et j'apprends à connaître réellement mon fonctionnement et mes besoins uniques
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MODULE 2 - séance de Sophrologie : Je ralentis mes pensées, mes ressassements - je me reconnecte avec les sensations du corps
+ Pratique d'exploration - J'apprends à reconnaître, observer mes émotions -
MODULE 3 - séance de Sophrologie : Je lâche, je libère les tensions, les blocages et je me nourris de positif
+ Pratique d'exploration - J'apprends à mettre à distance les ruminations, les pensées qui tournent en boucle - MODULE 4 - pratique bonus de PNL : La télécommande à émotions / Je me libère rapidement des émotions inconfortables
- MODULE 5 - pratiques psycho-corporelles issues de la Sophrologie et de la psycho-énergétique : Je m'autorise à lâcher les masques et à revenir à moi + Pratique d'exploration - Appréhender l'ego, les masques que je porte depuis l'enfance et qui m'enferment
- MODULE 6 - séance de Sophrologie : Je ressens ma pleine présence, mon ancrage, ma sécurité intérieure + Pratique d'exploration - Repérer les interprétations et stopper les remises en question
- MODULE 7 - séance de Sophrologie : Je ressens de la bienveillance, de l'amour envers moi-même et je renoue avec la belle personne que je suis. Je prends conscience de ma force intérieure + Pratique d'exploration - J'apprends à me prioriser
ou
Pourquoi j’ai créé ce programme ?
Parce qu’il est le fruit de mes trois années de formations, de recherches, de lecture, où j’ai exploré cette thématique qui m’est si chère.
Parce qu’il est un condensé de mes accompagnements auprès des personnes hypersensibles.
Parce que c’est LE programme que j’aurai aimé m’offrir il y a quelques années.
Parce que les simples tests ou coaching autour de l’hypersensibilité ne suffisent pas. Il est, selon mon expérience, essentiel de passer par le corps pour reconnaître, accueillir, libérer.
Parce qu’il te permettra véritablement d’appréhender ton hypersensibilité, de la comprendre, et d’avoir les clés de compréhension de ton fonctionnement et de tes besoins !
Programme en totale autonomie
Programme
Explorer son hypersensibilité
7 modules + livret d’exploration
+ pratiques psycho-corporelles
+ travail d’introspection
Paiement possible en plusieurs fois sans frais
si tu veux avoir des bénéfices concrets et sur le long terme !
Ce n'est pas un énième programme vide de sens..."
Enchantée, je suis Céline, Sophrologue et Accompagnante psycho-coporelle et énergétique
Hypersensible avec un mental très actif et de nature anxieuse, j’ai à coeur, de partager tout ce qui m’a permis de me reconnecter à mon chemin intérieur. Reconnaître ma valeur, appréhender mes émotions parfois débordantes, apaiser mes ressassements, écouter les besoins de mon corps, me reconnecter à mon féminin sacré et ainsi retrouver confiance et estime.
Egalement, passionnée par la nature, les animaux et les personnes, j’aime croire en la
beauté et en la simplicité de chaque chose avec beaucoup de bienveillance.
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Quelle est la durée du programme ?
La proposition est d'espacer les séances audios de 10 jours environ (soit une durée max de 2 mois max), pour te permettre d'intégrer les ressentis, les prises de conscience et en parallèle d'intégrer les pratiques dans ton quotidien. Toutefois, c'est à toi de sentir ce qui est juste pour toi. -
Je n'ai jamais pratiqué la Sophrologie, puis-je quand même faire le programme ?
Bien-sûr. Les vidéos d'introduction de chaque module sont là pour expliquer les pratiques. La Sophrologie est une pratique simple et accessible à tous. Son fondateur souhaitait vraiment cette accessibilité pour que chaque personne puisse ressentir ses bénéfices. Ce qui compte c'est ton envie et ton engagement envers toi-même. -
Est-ce que ce programme remplace une thérapie avec un psychologue ?
Non, ce programme n'est pas une thérapie. Il peut venir en complément d'un accompagnement médical et psychologique mais en aucun cas le remplacer. Si d'ailleurs, au cours des pratiques, tu ressens un mal-être, il est essentiel de consulter. -
Pourquoi un programme en autonomie ? J'ai peur de ne pas me motiver à suivre les séances en autonomie.
Pour qu'il soit accessible au plus grand nombre ! Cette exploration et ces pratiques ont véritablement changé ma vie d'hypersensible, je souhaite donc pouvoir le transmettre au maximum. Je propose ce programme en autonomie pour venir vraiment à ta propre rencontre et que tu puisses te réapproprier les pratiques en fonction de tes besoins ! Ce programme demande de l'engagement personnel, à toi de voir si tu es prête à t'engager pour toi-même et pour ton bien-être. J'ai toutefois décidé de vous laisser l'opportunité d'un suivi et/ou d'un rdv individuel pour justement aller plus loin et peut-être creuse ce questionnement ? -
Et si j'ai des remontées émotionnelles ?
C'est tout à fait possible et c'est ok. La sophrologie n'est pas de la relaxation ni de la détente, elle passe par cet état pour venir te reconnecter à tes ressources intérieures et au champ des possibles. Toutefois, il est possible que des émotions enfouies remontent. Si c'est le cas, c'est que tu es complètement prête à les accueillir. Et si besoin, je reste disponible pour échanger.
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Qu'est-ce que le suivi apporte ?
Le suivi proposé n'est pas une obligation, c'est à toi de savoir ce qui est juste pour toi. Ne pas se sentir seule et pouvoir se sentir soutenue est parfois nécessaire dans une démarche de développement personnel. Je te propose ma présence et un endroit où tu peux déposer tout ce qui te vient sans jugement. -
Est-ce que la sophrologie est une pratique d'hypnose ?
Non. C'est une cousine de l'hypnose mais ce n'est pas de l'hypnose. En sophrologie, nous sommes dans la proposition de visualisations, c'est à dire que ce n'est pas une guidance profonde. L'idée est de laisser venir ce qui vient dans l'instant. -
Et si j'ai d'autres questions ?
Et bien, je suis disponible par mail à tout moment : celinecaille.resonance@gmail.com